EXERCICIO FISICO E SAUDE MENTAL - PREVENCAO E TRATAMENTO

É incontestável a relevância do exercício físico sobre os diferentes sistemas corporais. Por isso, atualmente, diversos livros técnicos e científicos têm discorrido acerca da grande importância da prática regular do exercício para a promoção da saúde física em casos de doenças como diabetes, hipertensão arterial, cardiopatias etc. No entanto, existem poucas obras abordando a prática regular do exercício físico no contexto da saúde mental. Desse modo, este trabalho possui como eixo central os efeitos agudos e crônicos do exercício físico sobre as diversas doenças mentais. Inicialmente, resumimos os conceitos de exercício e atividade física. Também definimos os componentes relacionados com a aptidão física diretamente envolvidos na prescrição do exercício físico.