Melhor do Karate, o Vol. 7

Os três kata apresentados neste volume estão na lista recomendada pela Japan Karate Association e se distinguem pelo uso dos braços como bastões - Jitte; pelos movimentos circulares das mãos e dos pés, coordenados com a respiração - Hangetsu; e pelos movimentos ágeis e de fácil execução, combinados em técnicas contínuas - Empi.